ಬೆಂಗಳೂರು, ಸೆ. 24 : ಸಂತೋಷ ಎನ್ನುವುದು ಕೇವಲ ಸುಖವನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟುವುದರಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹಾಗೂ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕ್ಷಣದಲ್ಲೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾಜರಿರುವುದೇ ನಿಜವಾದ ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ದಾರಿ ಎಂದು ನಟಿ ಹಾಗೂ ಉದ್ಯಮಿ ಶಿಲ್ಪಾ ಶೆಟ್ಟಿ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

ಇಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಹ್ಯಾಪಿ ಏರ್ ವರ್ಲ್ಡ್ 3 Ps ಹ್ಯಾಪಿನೆಸ್ ಸಮಿಟ್ 2026ರಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಿದ ಅವರು, ಸುಖ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿದ್ದು, ಅದಕ್ಕೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತರಾದಾಗ ಅದೇ ನೋವಿನ ಮೂಲವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.

“ಸುಖವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ,” ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು. ಸ್ವತಃ ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತಿಯಿಂದ ಇರುವುದು ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಎಂದು ಅವರು ತಿಳಿಸಿದರು.

ನಟಿಯಾಗಿ ತಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಶಿಲ್ಪಾ ಶೆಟ್ಟಿ, ಚಿತ್ರೀಕರಣದ ವೇಳೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆಯೇ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಾಗಿ ಹೇಳಿದರು. ಕೆಲಸ, ಕುಟುಂಬ ಹಾಗೂ ಇತರ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಒಂದರೊಳಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಬೆರೆಸಿಕೊಳ್ಳದೆ, ತಾವು ಇರುವ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗಮನ ನೀಡುವುದಾಗಿ ಹೇಳಿದರು.

“ನಾನು ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಶೇ. 100ರಷ್ಟು ಅಲ್ಲಿಯೇ ಇರುತ್ತೇನೆ,” ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೂ ಅನುಸರಿಸುವುದಾಗಿ ತಿಳಿಸಿದ ಅವರು, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಇರುವಾಗ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗಮನವನ್ನು ಅವರಿಗೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದರು.

ಸಂತೋಷವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಅನುಭವಗಳಲ್ಲಿಯೂ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಶಿಲ್ಪಾ ಶೆಟ್ಟಿ ಹೇಳಿದರು. ಶಿಮ್ಲಾಕ್ಕೆ ತೆರಳಿದ್ದ ಸಂದರ್ಭವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡ ಅವರು, ಸೇಬಿನ ಮರಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು, ಹಣ್ಣನ್ನು ಮುಟ್ಟುವುದು, ಮರದಿಂದ ಸೇಬನ್ನು ಕಿತ್ತು ತಾಜಾವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ತಮಗೆ ಅಪಾರ ಸಂತೋಷ ನೀಡಿತ್ತು ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.

ಆ ಅನುಭವ ಕೇವಲ ಸೇಬನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಸುಖಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಲ್ಲೀನರಾಗಿದ್ದುದೇ ಅದರ ವಿಶೇಷತೆ ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸಿದರು.

“ಸಂತೋಷ ಎಂದರೆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಬದುಕುವುದು. ಆ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದು,” ಎಂದು ಶಿಲ್ಪಾ ಶೆಟ್ಟಿ ಹೇಳಿದರು.

ಆಧುನಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದ ಅವರು, ಕೆಲಸದ ಕರೆಗಳು, ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಗೊಂದಲಗಳು ಊಟ, ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಕಳೆಯುವ ಸಮಯ ಹಾಗೂ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.

“ನೀವು ಊಟ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಆಫ್ ಮಾಡಿ. ಕೃತಜ್ಞತೆಯಿಂದ ಆಹಾರದತ್ತ ಮಾತ್ರ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅಗಿದು, ಅದರ ರುಚಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ, ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲೇ ಇರಿ,” ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉದ್ದೇಶ ಹೊಂದಿರುವುದರ ಮಹತ್ವವನ್ನೂ ಶಿಲ್ಪಾ ಶೆಟ್ಟಿ ಒತ್ತಿ ಹೇಳಿದರು. ಸುಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದನ್ನೇ ಜೀವನದ ಏಕೈಕ ಗುರಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.

“ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಉದ್ದೇಶವೇ ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ,” ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.

ಹೀಗಾಗಿ, ಶಿಲ್ಪಾ ಶೆಟ್ಟಿಯವರ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷ ಎನ್ನುವುದು ಮುಂದಿನ ಸುಖದ ಅನುಭವವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹುಡುಕುವುದಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸರಳ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹಾಗೂ ತಾವು ಇರುವ ಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗಮನ ನೀಡುವುದಾಗಿದೆ. ಅದು ಚಿತ್ರೀಕರಣದ ಸಮಯವಾಗಿರಲಿ, ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಕಳೆಯುವ ಕ್ಷಣವಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಮರದಿಂದ ಕಿತ್ತು ತಾಜಾವಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಸೇಬಾಗಿರಲಿ.